久坐腰酸三七粉吃法
久坐气血行之不利，气血不通则通，吃东西的话就吃点活血化瘀的如三七粉、且男人随着年龄增长肾虚是必然的，可以吃点三七粉食疗
如果是生理性腰酸--由于久坐造成---避免久坐，适当活动腰部
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如果是病理性---根据不用病腰酸见证较多，如肾虚 前列腺炎 都会出现腰酸所以应该对症治疗
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